fbpx

Miért jó tudni, hogy mit csinálunk?

Miért jó tudni, hogy mit csinálunk?

A Flow (áramlás) érzése az egyik legjobb érzés. Áramlani, abban, amiben épp vagyunk.

Tudni, hogy merre visz az áramlat megadja a biztonságot, hogy a határainkat felfedezzük, és néha feszegessük azt.

Megadja a szabadságot, hogy a korlátjaink felismerésével tovább tudjunk haladni.

Segíti a fejlődést, mert a fejlődés irányában tart. Az irány segíti úgy alakítani a szándékot, hogy kitartsunk, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy semmi értelme sincs annak, amit csinálunk. Viszont így a kitartásunk nem fog függeni a körülöttünk lévő helyzetektől, és emberektől, és így valódi támogatást ad, a másoktól függő motivációkkal ellentétben.

A megadás az út a szabadság felé a saját egyéniségünkön keresztül, ahol megérezzük az élet áramlását, de nem az elménk szűk lencséjén, hanem a szív hatalmas megadásán keresztül. –Bryant McGill

Lendület

Lendületet ad, hogy a mélypontokon túllépjünk. A fókusz áthelyezésével, jelen esetben a célra fókuszálva, a nagyobb jelentőség segít abban, hogy megértsük az aktuális helyzetet.

Segít abban, hogy priorizálhassuk az erőnket, a figyelmünket, az eszközeinket. Olyan dolgokra tudjunk nagyobb hangsúlyt fektetni, amikhez nagyobb összpontosítás szükséges, és kevesebbet azokra, amelyek kevesebbet igényelnek. 

Támogat megérteni azt, hogy miért és hogyan csinálunk dolgokat. Segít a priorizálásban. Ha tudjuk, hogy mire mennyi időt kell fordítani, akkor hatékonyabbak leszünk.

Ha nem figyelsz arra, hogy feltöltsd az elemeidet, akkor lemerülnek. Ha teljes sebességgel haladsz előre, anélkül, hogy megállnál vízért, akkor elveszted a lendületed, hogy befejezd a versenyt. – Oprah Winfrey

Hatékonyság

Ha tudjuk, hogy mit és miért csinálunk, akkor kudarc élménye nélkül is priorizálhatunk a feladatok között. A kisebb fajsúlyú dolgokra kevesebb időt fordítunk, míg a nagyobbakra, többet. A rutin is gyorsabban alakul ki a feladatok között, hiszen a figyelem nem oszlik meg. Ha a rutin egyre jobb lesz, akkor feladatokkal eltöltött idő is optimalizálódik. Így több szabadidő is lehet, ha az a cél.

Ha felcserélődnek a hangsúlyok, akkor nem csak az időt veszítjük el, hanem folyamatos nyomás alá is helyezzük magunkat, akár állandó kudarc élményével. A siker meg nem élése is kudarcként értékelhető.

Ha az aktuális képességeink szerint 10 perces feladatra 60 percnyi időt fordítunk, akkor megoszlik a figyelem, mert tudjuk, hogy van elegendő idő a megoldásra, és szeretnék elkerülni, hogy 50 percet unatkozzunk. De előbb vagy utóbb el kezdünk unatkozni. Ha ugyanígy az aktuális képességeknek megfelelően 10 perc alatt szeretnénk 60 percnyi feladatot elvégezni, akkor vagy varázslónak is kell lennünk egy kicsit, vagy kudarc élményét éljük meg. Ekkor vagy feladjuk a dolgot, mondván ezt képtelenség megcsinálni, vagy elkezdünk ennek hatására fejlődni. Viszont, ha egyre több és több ilyen kudarcnak ítélt eseménnyel találkozunk, akkor egy idő után, inkább előbb, mint utóbb, kudarcok sorozatát éjük meg. Kiégünk.

A hatékonyság az intelligens lustaság. – David Dunham

Kitartás vs elterelés

Egy mikrobiológiáról szóló szakkönyv elolvasásához és megértéséhez kellenek alapvető fogalmak. Ha anélkül ülünk le egy ilyen könyvvel, akkor általában teljesen értelmetlennek fog tűnni a könyvben lévő információ. Nem értjük meg. Van, hogy kudarc élmény miatt elhajítjuk a könyvet, és soha nem is kerülünk közelebb hozzá. Vagy megértjük, hogy ehhez kellenek az alaptudások, és beszerzünk egy erről szóló könyvet. Viszont, ha épp KRESZ-vizsgára kellene készülünk ebben az időben, akkor a teljes elterelésen dolgozunk épp.

A kitartás nem egy hosszú verseny, hanem sok egymást követő rövid versenyek sorozata. - Walter Elliot

Egyensúly

Kell az egyensúly, hogy áramlásban maradhassunk a céljaink eléréséhez. Ha megfelelő sorrendet állítunk fel az eseményekben, és ha tudatosságunkat használjuk, akkor nem az események határozzák meg mit kell tenni, így nem sodródunk. Márpedig az áramlás a célunk felé egyáltalán nem sodródást jelent. Habár van, aki sodródással is fejlődést ér el, bár általában rövid távon. Az áramlásban is képesek vagyunk felismerni azokat az eseményeket, amik körülöttünk vannak, de sokkal kisebb lesz a káros hatásuk ránk. Ebben a folyamatban sokkal inkább megélhető szabadság, a függetlenség, az újdonság öröme, játékká válhatnak azok az események és feladatok is, amelyek eddig megoldhatatlannak tűntek. Nem is beszélve, arról, hogy rengeteg saját magunk által meghatározott eseményben lehet részünk.

TÖLTEKEZZ FEL KONZULTÁCIÓKON KERESZTÜL!

Ha már eljutottál odáig, hogy észrevetted, nem azon az úton jársz, amin szeretnél, de esetleg még nem teljesen vagy biztos benne, melyik számodra a legjobb irány, vagy szeretnél változtatni valamely életterületeden, akkor vedd fel velem a kapcsolatot! Találunk mindkettőnk számára megfelelő időpontot egy személyes konzultációra. ​​​​​

Iratkozz fel a hírlevelemre!

A személyes kapcsolataid önmagaddal kezdődnek. Mindenhol teljes mértékben megéled a sikerességet, és még ha olyan mértékben is elcsépelt, de a boldogságot, vagy az egészséget?

Az a rész, ami esetleg hiányzik, az a vágyaid és a jelenlegi valóságod közötti résben vannak. Találd meg az összekötő elemeket és éld meg azt az életed, amit szeretnél.

Miért jó tudni, hogy mit csinálunk?
>
X