Szeretnél sikeres lenni? Ezt a 7 dolgot csináld a szabadidődben! by L. Alton

Cseréled le a kevésbé produktív szokásaidat több haszonnal járókra
azért, hogy sikeres vállalkozó (ember - ford.) lehess.

Larry Alton – Siker magazin - 2017, szeptember 6. - fordította Rém László

Tudod, miért bukik el négyszer több startup mint amennyi sikeres lesz? Tudod miért olyan nehéz megtartani egy sikeres vállalkozást? Sok mindentől függ, az egyik ezek közül az az, hogy az alapítók hogyan töltik a szabadidejüket.

A szabadidődben elért sikerek gyakran áttevődnek a professzionális erőfeszítéseidre is, és fogadásokat is köthetsz arra, hogy a sikeres emberek sokkal többre használják ezt az időt, mint a lazulnak a heverőn, vagy Netflixen lógnak.

Ha nehezen találod meg a sikert, mint vállalkozó, akkor talán érdemes közelről megfigyelned, hogyan is töltöd azt az időt, amíg távol vagy az irodától. Tényleg érdemes átgondolni, hogy esetleg lecseréld a kevésbé hatékony szokásaidat sokkal hasznosabbakra.

1. Edzés

Edzeni jó mind a testnek, mind a léleknek. Különböző tanulmányok szerint azok, akik 30 percet edzenek naponta, hetente ötször, sokkal jobb agyi egészségnek örvendenek, beleértve a jobb hangulatot, lecsökkent stresszt, megnövekedett kreativitást és világosabb gondolkodást is. Az edzés a legjobb dolog, hogy éber - és életben maradj, miközben irányítod az üzletedet.

2. Hobbik.

Észrevetted már, hogy néhány az általad ismert sikeres ember közül, eléggé érdekes életet él a munkáján kívül? Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy mennyire élvezed a saját személyes idődet. A hobbik nagyszerű stressz-levezetők és a kreativitás nagyszerű forrásai is.

3. Tanulás

Siker gyakran egyet jelent a tanulás szeretetével. Ha szeretnéd inspirálni a benned lévő tanulás utáni vágyat, akkor tanulj valami újat. Néhányan nyelveket szeretnek tanulni, míg mások szeretnek a technológia fejlődésével lépést tartani. Legtöbben olyanokat tanulnak, amik segítik őket a karrierjük fejlesztésében, például hasznos IT alapokat. Új dolgok tanulása közben erős atmoszféra alakul ki, ami viszont segíti az emberi és üzleti produktivitást 37%-kal.

Online útmutatókkal, web alapú információs kurzusokkal, és applikációkkal, amelyek támogatást is adnak, csak néhány tipp, hogy ne legyen kifogásod a tanulás ellen.

4. Mindfulness

Oka van annak, hogy a jóga napjaink egyik legfelkapottabb egészség - edzésforma lett. Mindfulness (tudatosság) segít abban, hogy lelazulj, fejleszti a teljesítményt, előhozza a kreativitást és az általános jólétet és fenntartja.

Fontos megjegyezni, hogy a mindfulness-t gyakorolni nem feltétlen jelent egyet azzal, hogy jógázni kellene, vagy meditálni, mégis, mindkettő meghozza a várt eredményt. Jelentheti azt is, hogy csendben üldögélsz 20 percet, kétszer naponta, vagy hátra dőlsz a székedben, bámulod kicsit a mennyezetet, és megfeledkezel a világról 10 percre.

5. Szolgálat

Ha épp elvesztenéd a rálátásod a dolgaidra és arról, ami számít neked, akkor használd ki a lehetőséget, hogy segíts a nálad kevésbé szerencsésebb helyzetben lévőknek. A közösségednek való visszaadás segít, hogy gondolkodj a munkád mellett fontos dolgokról, ami nem mellesleg segít abban is, hogy megtaláld, hogyan fejleszd az üzletedet. Ez a legjobb módja annak, hogyan helyezd az életed irányba és csökkentsd a stresszt, ami a folyamatos önmagad problémájára koncentrálásból érkezik.

6. Olvasás

A legjobb módja, hogy lépést tarts a leginkább fejlődő egyénekkel, az olvasás. Akár a hírekkel tartasz lépést, akár vállalkozást segítő, önfejlesztő könyveket olvasol, vagy sikeres emberek önéletrajzát, az olvasás segíti a kreativitás fejlesztését, segít a gondolkodásod a munkahelyeden és segíti a hosszú nap utáni stressz levezetésben is.


7. Család.

Néha, néha szakíts időt arra, hogy teljes mértékben azoknak szenteld az idődet, akiket a legjobban szeretsz. Hetente ha csak néhány órára is, de hagyd abba, hogy csak a munkádra gondolsz és élvezd azt, ami otthon történik. Egészséges, boldog és sikeres emberek megértik azt, hogy időt tölteni azokkal, akiket szeretnek, segíti őket abban, hogy épeszűek maradjanak, miközben a siker létráján másznak felfelé.

Eredeti cikk itt; fotók innen 

Szeretnél sikeres lenni? Ezt a 7 dolgot csináld a szabadidődben! by L. Alton
X